Тамбовское время
08:08
Суббота, 23 Января
Курсы валют
сегоднязавтра
89.15 88.97
73.36 73.37
Котировки
РТС 1418.29 34.22
ММВБ 3382.92 21.44
Brent 55.25 0.24

Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России разработали специальные рекомендации для взрослых, детей и подростков о том, как вести себя в период самоизоляции

10:0004.05.2020 1865

Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни. Такие изменения могут вызывать ощущение напряжения, подавленности, дискомфорта, приводить к переживанию чувства беспомощности и невозможности приспособиться к новым условиям. Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России разработали специальные рекомендации для взрослых, детей и подростков о том, как вести себя в период самоизоляции. В них описаны разные эмоциональные состояния и способы работы с ними.

Весной 2020 наша страна столкнулась с опасным явлением – распространением новой коронавирусной инфекции. Для того, чтобы сохранить жизни и здоровье людей предпринимаются меры, которые затронули каждого жителя страны. Большинству людей необходимо придерживаться нового необычного режима.

Эпидемия коронавируса ставит людей перед целым рядом психологически сложных ситуаций, связанных с изменением привычного ритма жизни. Все это не может не сказываться на нашем психологическом благополучии. Для снижения риска возникновения негативных состояний и острых эмоциональных переживаний психологи МЧС России разработали рекомендации, которые могут помочь людям адаптироваться к новым условиям жизни, выстроить отношения со своими близкими. В них можно найти объяснения самых распространенных состояний, возникающих у человека в подобных ситуациях.

Также психологи советуют планировать режим дня, включать в повседневную жизнь физическую активность, задействовать дистанционные способы для досуга и самообразования, обращаться за эмоциональной поддержкой к родным, близким и, при необходимости, к специалистам.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

*#####* *#####* ######### ##* *## *#######* *#######* ######### ### *## ###***### ###***### ***###*** ###* *## ##* *## ##* *## *###* ##* ####* *## ##* *## ##* *## *#####* ##* ####* *## ##* ##* *## ###*### ##* #####**## ##* ##### ##* ##* *## ##* ######*## ##* ##### ##* ##* *## ##* ##*###### ##* **### ##* ##* *## ##* ##**##### ##* *## ##* *## ##* *## ##* ##* *#### ##* *## ##* *## ##* *## ##* ##* *#### ###***### ###***### ###*### ##* ##* *### *######## *#######* *#####* ##* ##* ### *####### *#####* *###* ##* ##* *##
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.