Добавление новости

*#* ##* *## *#####* *#####* *### ### ### *#######* *#######* *##* ###* *### ###***### ###***### *###* ####*#### ##* *## #####* ##* *## ##* ##* *## *##* ######### ##* *## ######* ##* *## ##* ##* *## *### ######### ##* *## ##**### *### ##* ##* *## ###* ##*###*## ##* ##* *## *######* ##* ##* *## *### ##*###*## ##* ####### *######* ##* ##* *## ###* ##* *## ##* ######* ###**** ##* ##* *## *##* ##* *## ##* *## ##**### ##* ##* ##* *## *###* ##* *## ##* *## ##* *## ##* ##* ##* *## *##* ##* *## ###***### ##**### ###****** ##***** ###*### ###* ##* *## *#######* ######* ######### #######* *#####* *#* ##* *## *#####* #####* ######### ####### *###*
Тамбовское время
03:01
Sunday, 7 Июня
Курсы валют
сегоднязавтра
77.32 77.97
69.02 68.63

Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России разработали специальные рекомендации для взрослых, детей и подростков о том, как вести себя в период самоизоляции

10:0004.05.2020 812

Во время самоизоляции и удаленной работы в жизни людей неизбежно происходит изменение привычного образа жизни. Такие изменения могут вызывать ощущение напряжения, подавленности, дискомфорта, приводить к переживанию чувства беспомощности и невозможности приспособиться к новым условиям. Специалисты Центра экстренной психологической помощи МЧС России разработали специальные рекомендации для взрослых, детей и подростков о том, как вести себя в период самоизоляции. В них описаны разные эмоциональные состояния и способы работы с ними.

Весной 2020 наша страна столкнулась с опасным явлением – распространением новой коронавирусной инфекции. Для того, чтобы сохранить жизни и здоровье людей предпринимаются меры, которые затронули каждого жителя страны. Большинству людей необходимо придерживаться нового необычного режима.

Эпидемия коронавируса ставит людей перед целым рядом психологически сложных ситуаций, связанных с изменением привычного ритма жизни. Все это не может не сказываться на нашем психологическом благополучии. Для снижения риска возникновения негативных состояний и острых эмоциональных переживаний психологи МЧС России разработали рекомендации, которые могут помочь людям адаптироваться к новым условиям жизни, выстроить отношения со своими близкими. В них можно найти объяснения самых распространенных состояний, возникающих у человека в подобных ситуациях.

Также психологи советуют планировать режим дня, включать в повседневную жизнь физическую активность, задействовать дистанционные способы для досуга и самообразования, обращаться за эмоциональной поддержкой к родным, близким и, при необходимости, к специалистам.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

##* *## #######* ##* *## ##* *## ########* ### ### ##* *## ###***### ###* *### ##* *## ##* *## ####*#### *###* ##* *## ##* *## ######### *#####* ##* *## ##* *### ######### ###*### ##* *## ########* ##*###*## ##* *## ### ### ########* ##*###*## ##* *## *##* *##* ###***### ##* *## ##* ###*### ##* *## ##* *## ##* *#####* ##* *## ##* *## ##* *## ##### ###***### ##* *## ###*### *###* ########* ##* *## *#####* ##* #######* ##* *## *###*